فضفضه
ارجو من زوارنا الكرام التسجيل في منتدي فضفضه



فضفضه موقع عربى متكامل
 
البوابةالرئيسيةدردشة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولطرائف فضفضه
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
سمر - 8530
 
ابو حنفى - 5968
 
جنه - 5171
 
gana - 4139
 
نورا - 3362
 
renaad - 2830
 
ايناس - 2451
 
البحارمندي - 2113
 
نيرفين - 1964
 
Admin - 1785
 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 5 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 5 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 110 بتاريخ الأحد 21 نوفمبر - 15:55
الإبحار
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث

شاطر | 
 

 القهوة هل تساعد على زيادة طول العمر؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جنه
المشرفه العامه
المشرفه العامه


7
انثى عدد الرسائل : 5171
تاريخ الميلاد : 17/01/1977
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 02/06/2008

مُساهمةموضوع: القهوة هل تساعد على زيادة طول العمر؟    الإثنين 8 أكتوبر - 7:31






قهوة
ربما تتصور أن القهوة ليست سوى جزء يسير من إفطارك الصباحي، إلا أنها قد
تشكل جزءا من حياة صحية أطول. وقد وجدت دراسة نشرت في مجلة «نيو إنغلاند
جورنال أوف ميديسن» أن الأشخاص البالغين الكبار في السن الذين يتناولون
القهوة (سواء الأصيلة أو منزوعة الكافيين) كان لديهم خطر أقل في حدوث
الوفاة بسبب مرض السكري، أمراض القلب، الأمراض التنفسية، والأمراض الأخرى،
مقارنة بالذين لا يتناولون القهوة.

ويقول الدكتور إريك ريم الأستاذ المساعد في علوم الأوبئة والتغذية في
كلية الصحة العامة جامعة هارفارد: «أعتقد أن الدلائل قوية الآن، إذ يبدو
أنها (القهوة) مفيدة في الكثير من الجوانب».

النتائج

* ودقق الباحثون في أجوبة مشاركين في استبيان حول عادات تناول القهوة
لأكثر من 400 ألف من الرجال والنساء. وبعد تعديل النتائج بالأخذ بعين
الاعتبار عوامل الخطر الأخرى مثل تناول الكحول أو التدخين، استنتج العلماء
أن تناول قدحين أو ثلاثة أقداح من القهوة يوميا يعادل تقليلا بنسبة 10% في
وفيات الرجال الإجمالية و15% في وفيات النساء الإجمالية، مقارنة بالرجال أو
النساء ممن لم يتناولوا القهوة.

ومع أن هذه النتيجة لا تعبر عن علاقة حقيقية بين الأسباب والنتائج، إلا
أن الباحثين قالوا: إن هناك رابطة قوية بين تناول القهوة، وزيادة طول
العمر.

فوائد وأخطار

* إننا لا نعرف بالضبط لماذا تتسم هذه الحبة الصغيرة للقهوة بفوائد
كبيرة، لأن القهوة تحتوي على المئات من المركبات. إلا أننا نعرف فعلا أن
واحدا من تلك المركبات وهو «حمض الكلوروجنيك» chlorogenic acid يؤدي وظيفته
كمضاد للأكسدة (الأمر الذي يساعد الجسم على مكافحة الأضرار الناجمة عنها).

كما أن حمض الكلوروجينيك قد يقوم أيضا بتشغيل الجينات التي تزيد من
حساسية الجسم للأنسولين ويقلل من ظهور داء السكري من النوع الثاني.

لكن عليكم الحذر: فالقهوة المصفاة filtered coffee، مهما كان نوعها، هي
التي ترتبط بهذه الفوائد. أما القهوة غير المصفاة (المضغوطة) فإنها تسمح
لمركبات مثل «الكافيسترول» cafestrol بالنفاذ إلى مشروب القهوة.

«وقد يؤدي تناول 4 إلى 5 أقداح من القهوة غير المصفاة يوميا إلى زيادة
مستوى الكولسترول» كما يقول الدكتور ريم. كما أن القهوة بالكافيين قد تحمل
الأخطار لبعض الأشخاص الذين يتناولون بعض أنواع الأدوية.

* «رسالة هارفارد الصحية»، خدمات «تريبيون ميديا»





_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمر
سيناتور
سيناتور


16
انثى عدد الرسائل : 8530
تاريخ التسجيل : 06/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: القهوة هل تساعد على زيادة طول العمر؟    الأربعاء 10 أكتوبر - 8:46

شكراااااااااااااااااااااا جنة

_________________
[/u]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مروه
مامور
مامور


انثى عدد الرسائل : 407
تاريخ التسجيل : 15/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: القهوة هل تساعد على زيادة طول العمر؟    الأربعاء 7 نوفمبر - 7:55

شكراااااااااااااااااااااا جنة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
gina
عضو فضي
عضو فضي


3
انثى عدد الرسائل : 584
تاريخ الميلاد : 09/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 28/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: القهوة هل تساعد على زيادة طول العمر؟    السبت 17 نوفمبر - 6:41

شكراااااااااااااااااااااا جنة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مريم
رائد
رائد


3
انثى عدد الرسائل : 285
تاريخ الميلاد : 28/09/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 27/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: القهوة هل تساعد على زيادة طول العمر؟    الخميس 6 ديسمبر - 18:58

شكراااااااااااااااااااااا جنة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صابرين نور
ملازم اول
ملازم اول


15
انثى عدد الرسائل : 119
تاريخ الميلاد : 05/02/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 08/11/2011

بطاقة الشخصية
الشعراء:

مُساهمةموضوع: رد: القهوة هل تساعد على زيادة طول العمر؟    السبت 8 ديسمبر - 5:50

شكرا جنه ع مجهودك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
القهوة هل تساعد على زيادة طول العمر؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فضفضه :: منتدي بنك فضفضه للمعلومات العامه :: معلومات تهمك-
انتقل الى: