فضفضه
ارجو من زوارنا الكرام التسجيل في منتدي فضفضه



فضفضه موقع عربى متكامل
 
البوابةالرئيسيةدردشة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولطرائف فضفضه
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
سمر - 8530
 
ابو حنفى - 5968
 
جنه - 5171
 
gana - 4139
 
نورا - 3362
 
renaad - 2830
 
ايناس - 2451
 
البحارمندي - 2113
 
نيرفين - 1964
 
Admin - 1785
 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 6 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 6 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 110 بتاريخ الأحد 21 نوفمبر - 15:55
الإبحار
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث

شاطر | 
 

 حل الاحباط

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sally
مقدم
مقدم


عدد الرسائل : 200
تاريخ التسجيل : 05/06/2008

مُساهمةموضوع: حل الاحباط   الأربعاء 1 أكتوبر - 10:36

كلنا نعرف هذا الإحساس؛ حين تكون محبط أو أن تختفي الطاقة وتشعر أنك لا تستطیع أو لا ترغب بعمل أي شيء.



یوصي الأطباء ببعض الحبوب المنشطة لاستعادة النشاط المفقود والعارفین یؤكدون على الدخول في الداخل!!!؟



أكید نحن هنا لا نؤید فكرة الحبوب والأدویة ولكن نرید أن نتعرف على ما یقوله العارفین لأنها كلمات جدیدة دخلت علینا واستغلها الناس وأصبح لها معاني كثیرة.



الیوم ستتعرف على أحد المعاني وأنت الحكم بعد ذلك.



حین تكون محبطاً أو لا تشعر بالطاقة فلا تفعل أي شيء واترك جسمك یتكلم؛ إذن ارتح ذلك الیوم وفي آخر اللیل قبل النوم اجلس على كرسي مریح واجعل رأسك ينحني للوراء. إذا أحسست أنك موجوع في الرقبة فضع وسادة حتى تسند الرأس كل هذا حتى لا تحس بألم في أي نقطة من الجسم.



والآن ابدأ بإرخاء العضلات حتى الفك دعه مرخیاً وافتح الفم وابدأ بالتنفس من الفم؛ تذكر لا نرید أي إرباك في هذا الاسترخاء، أي لا تدع هذا النوع من التنفس یربكك. كأنك تتنفس من الأنف؛ نفس قصیر وسطحي. وإذا أحسست أنك لست مرتاحاً أو أحسست بجفاف في الفم فارجع وتنفس من الأنف.



ثم ابدأ من القدمین ارفع الطاقة من القدمین إلی الأعلى. هذا یعني أرخي القدمین إلی آخر حد وارفع الطاقة منها حتى لا تحس برجلیك وكأنها لیست موجودة. بعد ذلك أرخي الیدین حتى لا تحس بها وكأنها غیر موجودة.

ثم اقطع رأسك أیضاً تصور أنه غیر موجود...



والآن الطاقة الموجودة في جسمك كافیة لتغذي هذا الجسم الصغیر النابض بالحیاة....



هناك نقطة مهمة وهي یجب أن تنام بعد هذه التقنية لأنك إذا حاولت النهوض ستضر الجسم.



وكذلك راقب الأحلام التي تراها في تلك اللیلة؛ هكذا أنت ستتعرف على سبب الإحباط.



لا تجعل من الحلم هدف لتعمل بهذه التقنية لأنك ستفقد الهدف الأساسي والذي هو الحصول على الطاقة المفقودة... وإذا لم تری أي حلم فهذا یعني أن الجسم كان یمر بفترة انخفاض الطاقة وسیستعیدها بعد عدة أیام وأنت بهذه الطریقة ساعدته للحصول علیها بطریقة أسرع
منقول
حد ناوى يعمل كدا؟ تفتكرو لمابنكون محبطين بنبقى منتظرين حلم يعرفنا سبب الاحباط؟
غالبا السبب بنبقى عارفينه المهم الحل ايه؟ تفتكرو الطريقه دى هتنفع؟
انا رأيى ان الواحد لما يكون محبط يعالج سبب الاحباط ولو معرفش بيحاول يعمل اى حاجه جديده تنسيه او تغير المود
انتو ايه رأيكو؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نيرفين
سفير ثاني
سفير ثاني


عدد الرسائل : 1964
تاريخ التسجيل : 05/07/2008

بطاقة الشخصية
الشعراء:

مُساهمةموضوع: رد: حل الاحباط   الأربعاء 1 أكتوبر - 13:31

اولا عاوزة اقولك وحشتينا اوى يا سولى...
ثانيا الموضوع طبعا جميل لكن تعليقك انتى اجمل منه....
انا معاكى طبعا فى رأيك ...عن نفسى مش هعمل كده لأنى لما اكون حاسه باحباط ببقى نوعا ما عارفه السبب
والطريقه دى هتعمل ايه للأحباط هتعالجه...واحلام ايه!! المحبط ده بيخاف ينام من كتر الأحلام والكوابيس هو العقل الباطن بيفصل اصلااااا..
المهم زى ماقلتى اننا ندور على حل للأحباط ده مش نستسلم ليه او نجدد فى حياتنا شويه بأى شكل...
بس انا عاوزه اقول ان اوقات الأنسان يحس باحباط ومش عارف يوصل للسبب او مش قادر يواجه نفسه وده صعب جدا يبقى فى الحاله دى لازم يجدد نشاطه ويطور فى روتين حياته شويه..
بس لازم المحبط يعيش مرحله احباطه لحد مايبدء يفوق من نفسه ويحاول باقتناع من ذاته انه يجدد فى حياته علشان ميبقاش هروب ومهما جدد هتفضل نقطه الحزن بداخله وكده هيكون بيضحك على نفسه..
فالأنتقال من مرحله للتانيه مره واحده بدون تدرج واقتناع بيحصل خلل نفسى ففى الحاله دى يحصله سقطه
بمعنى ان التجديد مش هياخد وقت معاه وهيرجع للأحباط وبصوره افظع من الأولى وخاصه لو التجديد ده حدث فيه اى شئ عرضه لأزمه كده بقى يحصله تراكميه بمعنى تراكم المؤلمات القديمه ويضع فوقها المؤلمات الجديده وده يؤدى لسقوطه وممكن يقع تحت طائله المرض النفسى حسب درجه تحمله لأنه مش بيلحق يعيش مرحله احباطه كامله ولا بيقدر يعيش مرحله تجديد كامله...
ميرسى يا سـالــى على موضوعك الجميل...ربنا يوفقك ويحميكى........شكرااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
gana
الاداري المثالي
الاداري المثالي


15
انثى عدد الرسائل : 4139
تاريخ الميلاد : 01/01/1985
العمر : 31
الموقع : مصر
تاريخ التسجيل : 30/05/2008

بطاقة الشخصية
الشعراء:

مُساهمةموضوع: رد: حل الاحباط   الخميس 2 أكتوبر - 1:13

**شكرا سالي علي هذا الحل.....
**بجد كنت محتاجاه جدا جدا...........
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sara_elmahdy
مقدم
مقدم


انثى عدد الرسائل : 220
تاريخ الميلاد : 26/08/1984
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 02/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: حل الاحباط   الخميس 2 أكتوبر - 2:38

شكرا ليكى ياسالى موضوعك جميل وزى مجنا بتقول كنا محتاجينة
وعجبنى جدا رأى نيرفين
وانا عن نفسى بقول لو جالى احباط هغير الدكتور على طول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حل الاحباط
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فضفضه :: منتدي بنك فضفضه للمعلومات العامه :: معلومات تهمك-
انتقل الى: